Обучение по данной программе рассчитано на учащихся 2-4 классов (возраст с 8 до 11 лет). Возраст учащихся
указан в соответствии с возрастными ступенями при сдаче норм ГТО.
Программа рассчитана на 34 недели в год, 2 раза в неделю: 1 группа 2-3 класс, 2 группа 4 класс, продолжительность
занятия 45 минут.
В программе представлены контрольные тесты для школьников по физической подготовленности, а также методическое
обеспечение и литература. Содержание видов спортивной подготовке, определенно исходя из содержания федеральной
программы Готов к Труду и Обороне (ГТО).
Ожидаемый результат:
– повышение мотивации к здоровому образу жизни;
– снижение заболеваемости среди детей;
– представление о разнообразном мире движений;
– систематичность и регулярность к занятиям физическими упражнениями;
– интерес к игровой деятельности;
– рост физической подготовленности и улучшение физических показателей.
Личностными результатами программы по спортивно-оздоровительному направлению является формирование
следующих умений:
- активно включаться в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности,
взаимопомощи и сопереживания;
- проявлять положительные качества личности и управлять своими эмоциями в различных (нестандартных)
ситуациях и условиях;
- проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей;
- оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие интересы.
Метапредметными результатами программы по спортивно-оздоровительному направлению является формирование
следующих универсальных учебных действий (УУД):
Регулятивные УУД:
- уметь планировать, регулировать, контролировать и оценивать свои действия;
- оценивать собственное поведение и поведение партнёра;
- планировать цели и пути их достижения;
- планировать свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации;
-- конструктивно разрешать конфликты;
- адекватно воспринимать предложения и оценку учителей, товарищей, родителей и других людей;
- вносить необходимые коррективы в действие после его завершения на основе его оценки и учёта характера сделанных
ошибок, использовать предложения и оценки для создания нового, более совершенного результата;
- осуществлять взаимный контроль.
Результативность изучения
Подготовка к сдаче нормативов комплекса ГТО.
Оценивание результатов освоения программы производится по изучаемым темам.
Содержание курса
Общее кол-во часов: 34 часа в год (1 час в неделю) для каждой группы.
Основы знаний (4 часа)
Г Т О – что это такое;
Цели и задачи физкультурно-спортивного комплекса ГТО;
Виды спортивных испытаний (тестов) ГТО;
История создания комплекса ГТО;
Режим дня: от утренней гимнастики к комплексу ГТО.
Заполнение дневника самоконтроля;
ЗОЖ. Понятие личной гигиены.
Правила техники безопасности на тренировках;
Двигательные умения и навыки. Развитие двигательных способностей. (25 часа)
Бег 30м;
Бег (смешанное передвижение) 1000 м.;
Челночный бег;
Прыжки в длину с места;
Метание мяча в цель;
Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа;
Наклон вперед из положения стоя и сидя;
Подтягивание из виса;
Кроссовая подготовка;
Плавание;
Физкультурно – оздоровительная деятельность (5 часов)
Спортивные эстафеты; Соревнования «Навстречу ГТО»
Календарно – тематическое планирование
«Навстречу ГТО»
1 группа 2-3 класс
(34 часа, 1 час/нед.)
2 группа 4 класс
(34 часа, 1 час/нед.)
№
п/п
Раздел
Тема занятия
Количество
часов
В том числе
практика
теория
Формы организации
деятельности учащихся
при проведении занятий
Беседа
ГТО - что это такое. Правила ТБ.
1
1
2.
Цели и задачи физкультурноспортивного комплекса ГТО. ОФП.
Стретчинг. Подвижные игры.
1
0,5
0,5
Беседа, практическое
занятие с игровым
элементом
3.
Виды спортивных испытаний (тестов)
ГТО. ОФП. Стретчинг. Подвижные
игры.
1
0,5
0,5
Беседа, практическое
занятие с игровым
элементом
4.
Смешанное передвижение до 1000 м.
ОФП. Стретчинг. Подвижные игры.
1
1
Практическое занятие с
игровым элементом
5.
Смешанное передвижение до 1000 м.
ОФП. Стретчинг. Подвижные игры.
1
1
Практическое занятие с
игровым элементом
6.
Основы техники бега на 30 м. ОФП.
Стретчинг. Подвижные игры.
1
1
Практическое занятие с
игровым элементом
7.
Тестирование - бег 30 м. ОФП.
Стретчинг. Подвижные игры.
1
1
Практическое занятие с
игровым элементом
8.
Основы техники челночного бег 3х10
м. ОФП. Стретчинг. Подвижные
игры.
1
1
Практическое занятие с
игровым элементом
1.
Легкая
атлетика
Дата
(план)
Дата
(факт)
Тестирование - челночный бег 3х10
м. ОФП. Стретчинг. Подвижные
игры.
1
1
Практическое занятие с
игровым элементом
10.
Основы техники выполнения
подтягивания из виса лёжа на низкой
перекладине. ОФП. Стретчинг.
Подвижные игры.
1
1
Практическое занятие с
игровым элементом
11.
Спортивные эстафеты
1
1
Практическое занятие с
игровым элементом
12.
Заполнение дневника самоконтроля.
ОФП. Стретчинг. Подвижные игры.
1
0,5
13.
Основы техники выполнения
подтягивания из виса на высокой
перекладине. ОФП. Стретчинг.
Подвижные игры
1
1
Беседа, практическое
занятие с игровым
элементом
Практическое занятие с
игровым элементом
14.
Тестирование - подтягивания из виса
на перекладине. ОФП. Стретчинг.
Подвижные игры
1
1
Практическое занятие с
игровым элементом
15.
ЗОЖ. Понятие личной гигиены.
Режим дня. Презентация. ОФП.
Стретчинг. Подвижные игры.
1
0,5
Беседа, практическое
занятие с игровым
элементом
16.
Основы техники выполнения
сгибания-разгибания рук в упоре
лёжа на полу. ОФП. Стретчинг.
Подвижные игры.
1
1
Практическое занятие с
игровым элементом
17.
Тестирование - сгибания-разгибания
рук в упоре лёжа на полу. ОФП.
Стретчинг. Подвижные игры.
1
1
Практическое занятие с
игровым элементом
9.
0,5
0,5
История создания комплекса ГТО.
ОФП. Стретчинг. Подвижные игры.
1
Плавание. Правила соревнований по
плаванию. Техника старта. Проплыв
дистанции 100 м без учета времени.
1
1
20.
Плавание. Виды плавания. Проплыв
дистанции 100 м без учета времени.
1
1
Практическое занятие с
игровым элементом
21.
Плавание. Виды плавания. Проплыв
дистанции 100 м без учета времени
1
1
Практическое занятие с
игровым элементом
22.
Плавание. Тестирование - проплыв
100 м.
1
1
Практическое занятие с
игровым элементом
Спортивные эстафеты.
1
1
Практическое занятие с
игровым элементом
24.
Основы техники прыжка в длину с
места толчком двумя ногами. ОФП.
Стретчинг. Подвижные игры.
1
1
Практическое занятие с
игровым элементом
25.
Тестирование - прыжок в длину с
места толчком двумя ногами. ОФП.
Стретчинг. Подвижные игры.
1
1
Практическое занятие с
игровым элементом
26.
Основы техники метания теннисного
мяча в цель. ОФП. Стретчинг.
Подвижные игры.
1
1
Практическое занятие с
игровым элементом
27.
Тестирование - метание теннисного
мяча. ОФП. Стретчинг. Подвижные
игры.
1
1
Практическое занятие с
игровым элементом
28.
Основы техники выполнения
поднимания туловища из положения
лежа на спине. ОФП. Стретчинг.
1
1
Практическое занятие с
игровым элементом
18.
19.
23.
Плавание
Легкая
атлетика
0,5
0,5
Беседа, практическое
занятие с игровым
элементом
Практическое занятие с
игровым элементом
Подвижные игры.
29.
Тестирование - поднимание туловища
из положения лежа на спине ОФП.
Стретчинг. Подвижные игры.
1
1
Практическое занятие с
игровым элементом
30.
Спортивные эстафеты.
1
1
Практическое занятие с
игровым элементом
31.
Теоретические основы плавания.
Правила соревнований. ОФП.
Стретчинг. Подвижные игры.
1
0,5
Беседа, практическое
занятие с игровым
элементом
32.
Режим дня: от утренней гимнастики к
комплексу ГТО. ОФП. Стретчинг.
Подвижные игры.
1
1
Практическое занятие с
игровым элементом
33.
Соревнование – «Навстречу ГТО».
ОФП. Стретчинг. Подвижные игры.
1
1
Практическое занятие с
игровым элементом
34.
Соревнование – «Навстречу
ГТО»(продолжение).
1
1
Практическое занятие с
игровым элементом
0,5
Учебно-методическое и материально-техническое обеспечение занятий
Учебно-методический комплект
1. Внеурочная деятельность. Подготовка к сдаче комплекса ГТО, В.С.Кузнецов, Г.А.Колодницкая, Москва,
«Просвещение», 2016 г.
2. Физкультурный спортивный комплекс ГТО (www.gto.ru)
3. Лях В.И., Зданевич А.А. Комплексная программа физического воспитания учащихся 1–11-х классов. – М.:
Просвещение, 2016 г.
4. Стандарт начального общего образования по физической культуре
5. Физическая культура в начальных классах. И.М Бутин; ВЛАДОС - ПРЕС, 2001г.
6. Журнал «Физическая культура в школе»; 2000г.- 2016г.
7. https://gto.ru/
Материально-техническое обеспечение
1. Комплект навесного оборудования (перекладина, мишени для метания, тренировочные баскетбольные щиты)
2. Стенка гимнастическая
3. Кегли
4. Мячи: набивные весом 1 кг, малый мяч(мягкий), баскетбольные, волейбольные, футбольные, теннисные
5. Палка гимнастическая
6. Скакалка детская
7. Мат гимнастический
8. Обруч пластиковый детский
9. Сигнальные конусы
10.Рулетка измерительная
11.Сетка волейбольная
12.Плавательное оборудование
13.Секундомер
14.Свисток
