Пояснительная записка
Дополнительная общеобразовательная общеразвивающая программа
физкультурно-спортивной направленности «Пионербол» (далее Программа)
разработана в соответствии с нормативными документами:
Федеральный Закон от 29.12.2012 г. № 273-ФЭ «Об образовании в
Российской Федерации» (далее - ФЗ № 273).
Приказ Министерства просвещения Российской Федерации от 9 ноября
2018 г. № 196 «Об утверждении Порядка организации и осуществления
образовательной
деятельности
по
дополнительным
общеобразовательным программам» (далее - Порядок организации и
осуществления образовательной деятельности по дополнительным
общеобразовательным программам).
Постановление Главного государственного санитарного врача
Российской Федерации от 04.07.2014 г. №41 «Об утверждении СанПиН
2.4.4.3172-14 «Санитарно- эпидемиологические требования к
устройству,
содержанию
и
организации
режима
работы
образовательных организаций дополнительного образования детей»
(далее - СанПиН).
Письмо Минобрнауки России от 18.11.2015 №09-3242 «О направлении
информации» (вместе с «Методическими рекомендациями по
проектированию дополнительных общеразвивающих программ
(включая разноуровневые программы)».
Письмо Минобрнауки России от 29.03.2016 №ВК-641/09 «О
направлении методических рекомендаций» (вместе с «Методическими
рекомендациями по реализации адаптированных дополнительных
общеобразовательных
программ,
способствующих
социальнопсихологической реабилитации, профессиональному самоопределению
детей с ограниченными возможностями здоровья, включая детейинвалидов, с учетом их особых образовательных потребностей»).
Приказ Минобрнауки России от 09.01.2014 № 2 «Об утверждении
Порядка
применения
организациями,
осуществляющими
образовательную
деятельность,
электронного
обучения,
дистанционных образовательных технологий при реализации
образовательных программ».
Актуальность программы заключается в том, что она ориентирована,
прежде всего, на реализацию двигательной потребности ребенка с учетом его
особенностей и физических возможностей.
Пионербол – это увлекательная и массовая подвижная игра. Она
проста, эмоциональна и отличается высоким оздоровительным эффектом.
Чтобы играть в пионербол, нужно быстро бегать, мгновенно изменять
движения по направлению и скорости, высоко прыгать, обладать силой,
ловкостью, выносливостью. Выполнение движений с мячом сопровождается
эмоциональным напряжением, выявляет активизацию деятельности
сердечнососудистой и дыхательной систем. Игра развивает мгновенную
реакцию на зрительные и слуховые сигналы, повышает мышечное чувство,
способность к быстрым чередованиям напряжений и расслаблений мышц.
Цель – обучение техническим и тактическим приемам игры в пионербол
с дальнейшим применением их в игровой деятельности. Программа
предполагает решение образовательных, воспитательных и развивающих
задач с учетом возрастных и индивидуальных особенностей детей.
Задачи:
Образовательные:
Формирование практических двигательных умений и навыков, сознательное
управление своим телом, сообщение теоретических знаний из области
здорового образа жизни.
Формирование общих представлений о технике и тактике игры в пионербол,
начальные навыки судейства.
Формирование интереса, потребности к дальнейшим занятиям пионерболом.
Формирование умения действовать в игровой обстановке, в
соревновательных условиях.
Развивающие:
Развитие специальных физических качеств и способностей, необходимых
при совершенствовании техники и тактики игры пионербол.
Развитие физических качеств: силы, быстроты, выносливости, ловкости,
гибкости.
Развитие памяти, внимания, представления, воображения, ориентирования в
пространстве.
Развитие способности управлять эмоциями.
Развитие волевых качеств.
Развитие стойкого интереса к занятиям физическими упражнениями.
Воспитательные:
Создание в процессе обучения атмосферы доброжелательности,
сотрудничества, включение в активную деятельность, создание комфортной
обстановки, ситуации успеха.
Формирование спортивного коллектива.
Воспитание чувства товарищества, взаимопомощи.
Воспитание умения соревноваться индивидуально и коллективно.
Привитие учащимся спортивной этики.
Воспитание чувства патриотизма и ценностного отношения к труду и
здоровью.
Программа «Пионербол» для детей 10-12 лет рассчитана на 1 год
обучения - 171 час. Уровень программы стартовый. Режим занятий: 1 день в
неделю – 1 час, занятие для всех (общее). 1 день в неделю – 3,5 часа, занятие
по подгруппам, с перерывами на отдых. Подгруппы не имеют постоянный
состав. Они формируются исходя из способностей и дальнейших результатов
детей: 1 состав, 2 состав, 3 состав. Дети могут переходить из состава в состав.
Вновь прибывшие ребята зачисляются автоматически в 3 состав. Программа
включает в себя теоретическую, практическую и игровую часть. В
теоретической части рассматриваются вопросы техники и тактики игры в
пионербол. В практической части изучаются технические приемы и
тактические комбинации, а также упражнения специальной физической
подготовки детей. В игровой части дети изучают подвижные игры. На
занятиях с учащимися целесообразно акцентировать внимание на
комбинированные упражнения и учебно-тренировочные игры, поэтому на
эти разделы программы отводится большее количество часов. Формой
подведения итогов реализации программы является участие учащихся в
соревнованиях по пионерболу.
Учебный план
Стартовый уровень
№
Тема/раздел
Количество часов
Формы
п/
всего
теория практи аттестации/конт
п
роля
ка
1
Основы знаний
4,0
1,5
2,5
Тест
2
Специальная физическая
76,5
1,5
74,0
Зачет
подготовка
3
Технико-тактические
93,5
1,5
90,0
Зачет
приемы
Итого:
171
4,5
166,5
Содержание учебного плана
Раздел 1. Основы знаний
Теория: понятие о технике и тактике игры, предупреждение травматизма.
Практика: основные положения правил игры в пионербол. Нарушения, жесты
судей, правила соревнований.
Раздел 2. Специальная физическая подготовка
Теория: техника выполнения упражнений на развитие силовых качеств,
техника упражнений на развитие быстроты, правила подвижных игр: «День и
ночь», «Вызов номера», «Попробуй унеси».
Практика: упражнения для развития качеств, необходимых при выполнении
нападающих бросков. Броски набивного мяча из-за головы двумя руками с
активным движением кистей, стоя на месте и в прыжке. Метание теннисного
мяча правой и левой рукой в цель на стене или на полу. С места, с разбега, в
прыжке, после поворота.
Упражнения для развития навыков быстроты ответных действий. По сигналу
бег на 5, 10, 15 м из исходного положения: сидя, лежа на спине, на животе.
Перемещения приставными шагами. Бег с остановками и изменением
направления, челночный бег. Ускорения, повороты в беге. Имитация подачи,
нападающих бросков, блока, передачи мяча. Подвижные игры «День и ночь»,
«Вызов номера», «Попробуй унеси».
Упражнения для развития качеств, необходимых при выполнении подачи
мяча. Круговые вращения руками в плечевых суставах с большой
амплитудой и максимальной быстротой. Броски из-за головы с
максимальным прогибанием. Броски мяча через сетку на точность зоны.
Упражнения для развития качеств при приеме и передачи мяча. Сгибание и
разгибание рук в лучезапястных суставах, круговые вращения кистями,
сжимание и разжимание пальцев рук. Опираясь о стену пальцами,
отталкиваться. Упор лежа «циркуль» на руках, носки ног на месте.
Передвижение на руках. Броски набивного мяча. Передачи баскетбольного
мяча, волейбольного на дальность в парах, над собой, в стенку.
Упражнения для развития качеств, необходимых при блокировании. Прыжки
с подниманием рук вверх: с места, после перемещения, после поворотов.
Упражнения у сетки в парах с нападающим и блокирующим. Блок
одиночный, двойной.
Упражнения для развития качеств, необходимых при технике защиты.
Перемещения и стойки. Бег, ходьба, приставной шаг вперед, в стороны,
остановки, выпады, скачки. Упражнения с мячом. Прием мяча на месте и
после перемещения, в падении.
Раздел 3. Технико-тактические приемы
Теория: техника выполнения подачи; прием мяча; подача мяча по зонам,
управление подачей. Изучение подвижных игр.
Практика: передачи внутри команды; передачи через сетку; передачи с места
и после 2-х шагов в прыжке. Нападающий бросок: техника выполнения
нападающего броска; нападающие броски с разных зон. Блокирование,
ознакомление с техникой постановки одиночного и группового блока.
Комбинированные упражнения: подача – прием; подача – прием – передача;
передача – нападающий бросок; нападающий бросок – блок. Учебнотренировочные игры: отработка навыков взаимодействия игроков на
площадке; отработка индивидуальных действий игроков; отработка
групповых действий игроков (страховка игрока, слабо принимающего
подачу). Подвижные игры.
На каждом занятии осуществляется общая физическая подготовка
учащихся, направленная на развитие основных двигательных качеств и
координационных способностей обучающихся
Планируемые результаты
Должны знать
- значение пионербола в развитии физических способностей и
совершенствовании
функциональных
возможностей
организма
занимающихся;
- правила безопасного поведения во время занятий пионерболом;
-названия разучиваемых технических приемов игры и основы правильной
техники;
- упражнения для развития физических способностей (скоростных,
скоростно-силовых, координационных, выносливости, гибкости);
- основное содержание правил соревнований по пионерболу;
- правила подвижных игр и эстафет.
Должны уметь
- владеть основными техническими приемами;
- применять полученные знания в игре и организации самостоятельных
занятий пионерболом;
- выполнять контрольные упражнения и тесты для оценки физической и
технической подготовленности.
Материально-техническое обеспечение:
• Спортивный зал (1)
• Волейбольная сетка (1)
• Мячи волейбольные (10)
• Мячи набивные (5)
• Мячи баскетбольные (10)
• Скакалки (20)
Список используемой литературы
1. Физическая культура. 1 – 4 классы. Составитель В.И.Лях. Издательство
Просвещение 2001 год.
2. Спортивные игры: Техника, тактика обучения: Учебник для студ.
высш. пед. учеб. завед../Под ред. Железняка Ю.Д., Портнова Ю.М - М.,
2001. - 520 с.
3. Пионербол - игра для всех возрастов: Методика обучения / Симонова
О.В. // Спорт в школе. - 2000. - N 41-42. - С. 5,17.
4. Гужаловский, А.А. Развитие двигательных качеств у школьников
[Текст] / А. А. Гужаловский. - М., 2002 - 88 с.
5. Гофман, Л.Б. Настольная книга учителя физической культуры [Текст] /
Л.Б. Гофман. - М., 2004. - 305 с.
6. Жуков, М.Н. Подвижные игры [Текст] / М.Н. Жуков. - М., 2002. -- 300с.
7. Тимофеева, Е.А. Подвижные игры с детьми младшего школьного
возраста. [Текст] / Е. А. Тимофеева. - М., 2009. - 230с.
Календарный учебный график
На 2021-2022 учебный год
Дата
№
п/п
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
11.
Форма Колзанятий во
Тема занятия
часо
в
1
Лекция,
3.5 Инструктаж по ТБ при
неде инструкта
проведении игры.
ля
ж
Предупреждение травматизма.
сент
Основные положения правил игры
ября
в пионербол. Разметка площадки.
Стойка игрока.
Тренировк 1
Перемещение по площадке.
а
Переход. Перемещение
приставным шагом. Силовые
упражнения для рук, ног,
туловища. Бег на 5м.
2
Тренировк 3.5 Перемещение по площадке.
неде а
Переход.Силовые упражнения для
ля
рук, ног, туловища. Бег на 10м.
сент Тренировк 1
Броски мяча из-за головы двумя
ября а
руками в парах, тройках.
3
Тренировк 3.5 Броски и ловля мяча на месте и
неде а
после перемещения. Силовые
ля
упражнения для рук, ног,
сент
туловища. Челночный бег.
ября Тренировк 1
Броски мяча в парах, в стенку,
а
через сетку. Бег на 5м, 10м.
4
Тренировк 3.5 Броски и ловля мяча на месте и
неде а
после перемещения. Бег на 5м,
ля
10м.
сент
Перемещение приставным шагом.
ября
Челночный бег.
Тренировк 1
Броски и ловля мяча на месте и
а
после перемещения. Бег на 5м,
10м.
1
Тренировк 3.5 Обучение подаче мяча,
неде а
упражнения для рук. Передача в
ля
парах. Упражнения с набивным
октя
мячом. Челночный бег.
бря Тренировк 1
Обучение подаче мяча,
а
упражнения для рук. Передача в
парах.Упражнения с набивным
мячом.
2
Тренировк 3.5 Подача мяча. Передача в парах.
неде а
Упражнения с набивным мячом.
Место
провед
ения
Форма
контрол
я
Спорт.зал тест
Спорт.зал Наблюдени
е
Спорт.зал Наблюдени
е
Спорт.зал Наблюдени
е
Спорт.зал Наблюдени
е
Спорт.зал Наблюдени
е
Спорт.зал Наблюдени
е
Спорт.зал Наблюдени
е
Спорт.зал Наблюдени
е
Спорт.зал Наблюдени
е
Спорт.зал Наблюдени
е
12.
ля
Тренировк 1
октя а
бря
13.
3
неде
ля
октя
бря
14.
15.
16.
17.
18.
19.
20.
21.
22.
Тренировк 3.5
а
Тренировк 1
а
4
Тренировк 3.5
неде а
ля
октя
бря
Тренировк 1
а
5
Тренировк 3.5
неде а
ля
октя
бря
Тренировк 1
а
1
Тренировк 3.5
неде а
ля
нояб
ря
Тренировк 1
а
2
Тренировк 3.5
неде а
ля
нояб
ря
Тренировк 1
а
Подача мяча. Приём мяча после
подачи на месте.
Приём мяча после перемещения.
Бег с остановками и изменением
направления.
Подача мяча. Передача в парах.
Упражнения с набивным мячом.
Игра «Кто дальше?»
Приём мяча после подачи на
месте.Приём мяча после
перемещения. Бег с остановками и
изменением направления.
Действия игрока после приема
мяча. Упражнения на
координацию.
Передача мяча в парах, в тройках,
двумя руками. Игра «Передал садись».
Упражнения на
координацию.Передача мяча в
парах, в тройках, двумя руками.
Игра «Передал - садись».
Передача мяча внутри команды.
Упражнения для рук, ног,
туловища.
Передача мяча через сетку с
места. Игра по упрощённым
правилам.
Упражнения для рук, ног,
туловища.Передача мяча через
сетку с места. Игра по
упрощённым правилам.
Передача мяча внутри команды.
Упражнения для рук, ног,
туловища. Передача мяча через
сетку с места. Эстафета с мячом.
Передача мяча через сетку с
места. Эстафета с мячом.
Совершенствование стойки
игрока на месте и в движении.
Перемещение вперёд, назад,
правым боком, левым. Игра по
упрощённым правилам.
Перемещение вперёд, назад,
правым боком, левым. Игра по
упрощённым правилам.
Спорт.зал Наблюдени
е
Спорт.зал Наблюдени
е
Спорт.зал Наблюдени
е
Спорт.зал Наблюдени
е
Спорт.зал Наблюдени
е
Спорт.зал Наблюдени
е
Спорт.зал Наблюдени
е
Спорт.зал Наблюдени
е
Спорт.зал Наблюдени
е
Спорт.зал Наблюдени
е
Спорт.зал Наблюдени
е
23.
3
Тренировк 3.5
неде а
ля
нояб
ря
Тренировк 1
а
24.
25.
26.
27.
28.
29.
30.
31.
32.
33.
34.
35.
4
Тренировк 3.5
неде а
ля
нояб
ря
Тренировк 1
а
1
Тренировк 3.5
неде а
ля
дека
бря Тренировк 1
а
2
Тренировк 3.5
неде а
ля
дека
бря Соревнова 1
ние
3
Тренировк 3.5
неде а
ля
дека
бря
Тренировк 1
а
4
неде
ля
дека
бря
1
неде
Закрепление стойки игрока на
месте и в движении. Перемещение
вперёд, назад, правым боком,
левым. Силовые упражнения для
рук. Игра по упрощённым
правилам.
Передача мяча в парах, в тройках,
двумя руками. Силовые
упражнения для рук.
Упражнения на координацию.
Передача мяча в парах, в тройках,
двумя руками. Силовые
упражнения для рук. Игра по
упрощённым правилам.
Чередование перемещений.
Развитие координации. Игра по
упрощённым правилам.
Приём подачи, передача к сетке.
Чередование перемещений.
Развитие координации. Игра по
упрощённым правилам.
Приём подачи, передача к сетке.
Игра по упрощенным правилам.
Учебно-тренировочная игра.
Упражнения с набивным мячом.
Подача мяча. Игра по
упрощённым правилам.
Соревнование по пионерболу
Спорт.зал Наблюдени
е
Спорт.зал Наблюдени
е
Спорт.зал наблюдение
Спорт.зал Наблюдени
е
Спорт.зал Наблюдени
е
Спорт.зал Наблюдени
е
Спорт.зал Наблюдени
е
Спорт.зал Наблюдени
е, анализ
игры
Спорт.зал Наблюдени
е
Тренировк 3.5
а
Тренировк 1
а
Обучение нападающему броску.
Броски мяча из-за головы двумя
руками с активным движением
кистей. Передача через сетку в
прыжке или нападающий бросок.
Обучение нападающему броску. Спорт.зал Наблюдени
Броски мяча из-за головы двумя
е
руками с активным движением
кистей. Передача через сетку в
прыжке или нападающий бросок.
Передача через сетку в прыжке
Спорт.зал Наблюдени
или нападающий бросок.
е
Передача через сетку в прыжке
Спорт.зал Наблюдени
или нападающий бросок.
е
Тренировк 3.5
а
Нападающий бросок через сетку с Спорт.зал Наблюдени
места и после двух шагов в
е
36.
37.
38.
39.
40.
41.
42.
43.
44.
45.
46.
47.
48.
49.
ля
янва
ря
Тренировк 1
а
2
неде
ля
янва
ря
Тренировк 3.5
а
3
неде
ля
янва
ря
4
неде
ля
янва
ря
Тренировк 3.5
а
Тренировк 1
а
Тренировк 1
а
Тренировк 3.5
а
Тренировк 1
а
1
Тренировк 3.5
неде а
ля
февр
аля Тренировк 1
а
2
Тренировк 3.5
неде а
ля
февр
аля Тренировк 1
а
3
Тренировк 3.5
неде а
ля
февр
аля
Тренировк 1
а
4
Тренировк 3.5
неде а
прыжке.
Нападающий бросок с первой
линии. Развитие скоростносиловых качеств.
Нападающий бросок со второй
линии. Прыжки. Нападающий
бросок после передачи.
Нападающий бросок после
передачи. Прыжковые
упражнения.
Приём подачи, передача к сетке.
Подача мяча. Игра по
упрощённым правилам.
Нападающий бросок. Игра по
упрощённым правилам.
Нападающий бросок. Приём
подачи, передача к сетке. Подача
мяча.
Обучение блокированию.
Блокирование нападающего
броска.
Совершенствование
блокирования. Блокирование
нападающего броска. Игра по
упрощённым правилам.
Приём подачи, передача к сетке.
Блокирование нападающего
броска. Игра по упрощённым
правилам.
Приём подачи, передача к сетке.
Блокирование нападающего
броска. Игра по упрощённым
правилам.
Блокирование нападающего
броска. Прыжки с подниманием
рук вверх с места. Учебная игра
по упрощенным правилам.
Блокирование нападающего
броска. Прыжки с подниманием
рук вверх с места. Блокирование
нападающего броска после
перемещения, поворотов.
Одиночный и двойной блок.
Прыжки у сетки.
Одиночный и двойной блок.
Прыжки у сетки. Учебная игра по
Спорт.зал Наблюдени
е
Спорт.зал Наблюдени
е
Спорт.зал Наблюдени
е
Спорт.зал Наблюдени
е
Спорт.зал Наблюдени
е
Спорт.зал Наблюдени
е
Спорт.зал Наблюдени
е
Спорт.зал Наблюдени
е
Спорт.зал Наблюдени
е
Спорт.зал Наблюдени
е
Спорт.зал Наблюдени
е
Спорт.зал Наблюдени
е
Спорт.зал Наблюдени
е
Спорт.зал Наблюдени
е
50.
51.
52.
53.
54.
55.
56.
57.
58.
59.
60.
61.
62.
63.
64.
ля
февр
аля
1
неде
ля
март
а
2
неде
ля
март
а
Тренировк 1
а
Тренировк 3.5
а
Тренировк 1
а
Тренировк 3.5
а
Тренировк 1
а
3
Тренировк 3.5
неде а
ля
март
а
Тренировк 1
а
4
неде
ля
март
а
1
неде
ля
апре
ля
Тренировк 3.5
а
Тренировк 1
а
2
неде
ля
апре
ля
Тренировк 3.5
а
3
неде
ля
апре
ля
Тренировк 3.5
а
Тренировк 3.5
а
Тренировк 1
а
Тренировк 1
а
Тренировк 1
а
упрощенным правилам.
Упражнения у сетки в парах с
нападающим и блокирующим.
Прыжки у сетки. Упражнения у
сетки в парах с нападающим и
блокирующим.
Чередование способов
перемещения, боком, лицом,
спиной вперёд.
Совершенствование способов
перемещения. Учебная игра по
упрощенным правилам.
Нападающий бросок. Приём
подачи, передача к сетке. Подача
мяча. Игра по упрощённым
правилам.
Подача мяча по зонам.
Нападающий бросок. Приём
подачи, передача к сетке. Подача
мяча. Игра по упрощённым
правилам.
Учебно-тренировочная игра.
Прыжки со скакалкой. Прием
мяча после подачи.
Игра по упрощённым правилам.
Спорт.зал Наблюдени
е
Спорт.зал Наблюдени
е
Спорт.зал Наблюдени
е
Спорт.зал Наблюдени
е
Спорт.зал Наблюдени
е
Спорт.зал Наблюдени
е
Спорт.зал Наблюдени
е
Спорт.зал Наблюдени
е
Передача через сетку в прыжке
Спорт.зал Наблюдени
или нападающий бросок. Развитие
е
силовой выносливости.
Передача через сетку в прыжке
Спорт.зал Наблюдени
или нападающий бросок. Развитие
е
силовой выносливости.
Обучение приему мяча от сетки. Спорт.зал Наблюдени
Закрепление нападающего броска.
е
Игра по упрощённым правилам.
Прием мяча от сетки. Закрепление Спорт.зал Наблюдени
нападающего броска. Игра по
е
упрощённым правилам.
Закрепление нападающего броска. Спорт.зал Наблюдени
Прием и передача мяча снизу.
е
Игра.
Прием мяча после передачи в
Спорт.зал Наблюдени
сетку. Закрепление приема мяча
е
от сетки. Игра.
Прием мяча после передачи в
Спорт.зал Наблюдени
сетку.
е
65.
66.
67.
68.
69.
70.
71.
72.
73.
74.
4
неде
ля
апре
ля
5
неде
ля
апре
ля
Тренировк 3.5
а
Тренировк 1
а
Прием мяча в падении. Передача Спорт.зал Наблюдени
мяча. Учебно-тренировочная игра.
е
Прием мяча в падении. Передача Спорт.зал Наблюдени
мяча. Учебно-тренировочная игра.
е
Тренировк 3.5
а
Прием мяча в падении. Передача
мяча. Приём мяча с подачи.
Развитие силовых способностей
Прием мяча в падении. Передача
мяча. Приём мяча с подачи.
Развитие силовых способностей
Взаимодействие игроков. Приём
мяча на месте и после
перемещения.
Взаимодействие игроков. Учебнотренировочная игра.
Обучение действиям игрока в
защите. Формирование навыков
командных действий.
Формирование навыков
командных действий. Игра.
Действия игроков в защите.
Формирование навыков
командных действий.
Соревнование по пионерболу.
Тренировк 1
а
1
Тренировк 1
неде а
ля
мая Тренировк 3.5
а
2
Тренировк 3.5
неде а
ля
мая Тренировк 1
а
3
Тренировк 3.5
неде а
ля
мая Соревнова 1
ние
4
Тренировк 3.5
неде а
ля
мая
76.
Тренировк 1
а
итого
171
час
75.
Обучение командным
тактическим действиям.
Упражнения на координацию.
Учебная игра.
Учебно-тренировочная игра.
Судейство.
Спорт.зал Наблюдени
е
Спорт.зал Наблюдени
е
Спорт.зал Наблюдени
е
Спорт.зал Наблюдени
е
Спорт.зал Наблюдени
е
Спорт.зал Наблюдени
е
Спорт.зал Наблюдени
е
Спорт.зал Наблюдени
е, анализ
игры
Спорт.зал наблюдение
Спорт.зал зачет
